Mieszane sztuki walki / samoobrona
- 1.5 h
Cel jest jeden - jak najszybciej nauczyć Cię przekrojowego podejścia do walki i samoobrony. Co to oznacza? Nauka fundamentalnych i jednocześnie najbardziej skutecznych umiejętności walki:
Czego się nauczysz?
STOJĄC (boks i tajski boks - muay thai)
Nauka umiejętności zadawania uderzeń i kopnięć. Nauka umiejętności unikania oraz blokowania uderzeń i kopnięć.
BĘDĄC W ZWARCIU/KLINCZU (zapasy oraz judo)
Nauka odpierania próby skrótu dystansu do klinczu lub obalanie przez próbę przechwytu nóg Nauka skracania dystansu do klinczu i obalania, rzucania, wyhaczania przeciwnika
LEŻĄC NA ZIEMI (BJJ - brazylijskie jiu-jitsu)
Nauka wyswobodzania się z pozycji dominujących Nauka zakładania technik kończących jak dźwignie na stawy i duszenia
KRAV MAGA
Dowiesz się jak neutralizować przeciwnika za pomocą: uderzeń/kopnięć na strefę kroku, uderzeń głową, używanie zębów, drapanie, atak na tył głowy, atak na oczy za pomocą palców i materiałów sypkich, wykorzystanie przedmiotów do walki (klucze, krzesło itp.).
dlaczego warto
trenować mieszane sztuki walki?
-
PRZEKROJOWE PODEJŚCIE DO WALKI
Uczysz się realnej walki w każdej płaszczyźnie – od stójki, przez klincz, po parter. -
PEŁEN ZAKRES TECHNIK
Poznasz elementy boksu, muay thai, zapasów, judo i BJJ – wszystko, co działa w realnych sytuacjach. -
ŚWIADOMA SAMOOBRONA
Zrozumiesz, że skuteczna obrona to nie tylko unikanie ciosów – to umiejętność ataku i działania z pełną kontrolą. -
BUDOWANIE WOJOWNIKA
Wzmacniasz ciało i psychikę. Każdy trening rozwija Twoją siłę, pewność siebie i instynkt walki. -
TRENINGI BEZ EGO
Uczysz się poprzez doświadczenie – walki zadaniowe, współpraca i bezpieczne sparingi rozwijają prawdziwe umiejętności walki.
co wyróżnia nasze
treningi mma?
Świetna atmosfera, zero ego
Trenujesz w otwartym i przyjaznym środowisku, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Szybkie postępy i realne umiejętnośc
Każdy trening to konkretna wiedza i praktyka.
co mówią nasi
podopieczni
Nie musisz być
zawodnikiem
