treningi dla dzieci i młodzieży
- 1.5 h
Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo, wartości i odpowiedzialne podejście do sztuk walki. Uczymy dzieci korzystać z umiejętności wyłącznie w koniecznej obronie. Nasze treningi – od zabaw ruchowych dla najmłodszych po rozwijające wyzwania dla starszych – wspierają sprawność, pewność siebie, koncentrację i budowanie charakteru. To zajęcia, które rosną razem z Twoim dzieckiem.
grupy wiekowe na naszych
treningach
4 - 6 LAT
krav gym
Mali Ninja
Proporcje czasu zabawy do nauki elementarnych technik walki: 80/20
Czas: 45 min
7 - 9 LAT
krav gym
młodzi wojownicy
Proporcje czasu zabawy do nauki technik walki i samoobrony: 50/50
Czas: 55 min
10 - 13 LAT
krav gym
junior fighters
Proporcje czasu zabawy do nauki technik walki i samoobrony: 30/70
Czas: 70 min
Czego nauczy się twoje
dziecko z nami
-
FUNDAMENTY UDERZEŃ I KOPNIĘĆ
Dzieci uczą się technik z boksu i muay thai, które rozwijają koordynację, balans i kontrolę ruchu. -
RZUTY, PADY I BEZPIECZNE PORUSZANIE SIĘ
Elementy judo i zapasów kształtują świadomość ciała, uczą upadania, wstawania i bezpiecznego przemieszczania się. -
KONTROLA I WSPÓŁPRACA W PARTERZE
Podstawy BJJ pomagają zrozumieć pracę w parterze, budują szacunek, kontrolę oraz umiejętność utrzymania równowagi. -
PIERWSZE KROKI W SAMOOBRONIE
Dzieci poznają proste i skuteczne reakcje na chwyty, szarpnięcia i sytuacje zagrożenia, ucząc się mądrego i świadomego działania. -
ROZWÓJ CHARAKTERU, MOTORYKI I ODPOWIEDZIALNOŚCI
Trening wzmacnia siłę, koordynację, odporność psychiczną i uczy odpowiedzialnego korzystania z nabytych umiejętności.
co wyróżnia nasze
treningi mma?
Świetna atmosfera, zero ego
Trenujesz w otwartym i przyjaznym środowisku, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Szybkie postępy i realne umiejętnośc
Każdy trening to konkretna wiedza i praktyka.
co mówią nasi
podopieczni
Nie musisz być
zawodnikiem
